Тхэквондо итог

Тхэквондо итог
Приветствую Вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! 

Данный пост посвящён младшей детской группе. 

Что такое детская группа тхэквондо? Это группа для детей в возрасте от 5-х до 8 лет. 

Дни и время проведения занятий: 

Понедельник с 19.00 до 20.00

Среда с 19.00 до 20.00 

Пятница с 18.00 до 19.00

Учебно-тренировочная программа в данной группе построена так, чтобы в наиболее доступной игровой форме донести до понимания ребёнка всю информацию.

Тхэквондо – это не только корейское направление боевых искусств, но и олимпийский вид спорта. В связи с этим учебно-тренировочная программа строится таким образом, что бы подготовить детей для выступления на соревнованиях по технике и спаррингам (в программе олимпийских игр соревновани проводятся только по спаррингам-поединкам).

Тренировка состоит из трёх частей. 

1. Подготовительная часть тренировки (разминка). Во время подготовительной части дети выполняют различные общеразвивающие упражнения. Упражнения выполняются как на месте, так и во время ходьбы и бега. Эти упражнения направлены на то, что бы создать для ребёнка рабочий настрой на занятие, подготовить организм к физическим нагрузкам. Данные упражнения во время разминки чередуются с упражнениями на координацию и на внимание. Заканчивается подготовительная часть – растяжкой. Растяжка – это комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности суставов. 

2. Основная часть тренировки. В основной части тренировки мы изучаем различные удары руками и ногами. А так же их комбинации. В качестве основной двигательной базы используется двигательная база тхэквондо, как отвечающая требованиям подготовки и правилам соревнований. Закрепление полученных навыков проводится за счёт выполнения и отработки ударов по специальным мягким подушкам с поролоновым наполнителем, ракеткам, лапам, что значительно уменьшает риск травмоопасности для неокрепшего детского организма. 

3. Заключительная часть тренировки. В заключительной части тренировки мы традиционно подводим итоги прошедшего занятия вместе с детьми и играем в подвижные игры. Подведение итогов важно для ребёнка, так как позволяет ему почувствовать себя частью команды и оценить проделанную работу. А подвижные игры помогают ребёнку получить положительные эмоции в конце тренировки и служат наградой за хорошо выполненную работу! 

Тренировочная недельная программа делится на 3 этапа:

    1. Изучение базовой техники;
    2. Изучение спарринговой техники;
    3. Развитие скоростно-силовых качеств и выносливости в рамках выбранной спортивной дисциплины.

Как попасть на тренировку? 

Алгоритм очень простой! 

    1. Позвоните мне по телефону +7-911-766-27-34 и уточните наличие свободных мест в группе. 

    2. Соберите спортивную форму – спортивные штаны, футболку, сменные тапочки (в зале занятия проходят босиком). 

    3. Прийти в выбранный день за 15 минут до начала тренировки. 

    4. Переодеть ребёнка или отправить его переодеваться самостоятельно. 

    5. Передать ребёнка тренеру. 

    6. Находится где-то поблизости, что бы в случае необходимости у меня была возможность Вас позвать, если вдруг Вашему ребёнку понадобится помощь. Необходимо помнить, что ребенок в данной возрастной группе очень часто бывает сильно привязан к родителям и может испугаться, когда их нет рядом. 

    7. Забрать ребёнка после тренировки. 

    8. На следующий после тренировки день спросить ребёнка о его желании ходить заниматься

    9. Прийти на следующую тренировку.

Приходите. Жду Вас и Ваших детей на своих тренировках!