тренировки для детей 3-6 лет

 

тренировки для детей 3-6 лет

Приветствую Вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! 

Данный пост посвящён спортивным занятиям для детей в младшей детской группе. 

Что такое младшая детская группа? Какие упражнения делают дети? Чем занимаются дети на занятиях? Расписания занятий? Ответы на эти и другие вопросы ниже.

Что такое младшая группа? Это группа для детей в возрасте от 3-х до 6 лет. 

Дни и время проведения занятий: 

Понедельник

Среда                          с 15.00 до 16.00 

Пятница

Учебно-тренировочная программа в данной группе построена так, чтобы в наиболее доступной игровой форме донести до понимания ребёнка всю информацию.

Тренировка состоит из трёх частей. 

1. Подготовительная часть тренировки (разминка). Во время подготовительной части дети выполняют различные общеразвивающие упражнения. Упражнения выполняются как на месте, так и во время ходьбы и бега. Эти упражнения направлены на то, что бы создать для ребёнка рабочий настрой на занятие, подготовить организм к физическим нагрузкам. Данные упражнения во время разминки чередуются с упражнениями на координацию и на внимание. Заканчивается подготовительная часть – растяжкой. Растяжка – это комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности суставов. 

2. Основная часть тренировки. В основной части тренировки мы изучаем различные удары руками и ногами. А так же их комбинации. В качестве основной двигательной базы используется направление Чой Кван До, как наиболее травмобезопасное и отвечающее всем современным требованиям развития двигательных навыков, необходимых для самообороны. Подробнее с системой Чой Кван До Вы можете ознакомится тут: choikwangdo.com. Закрепление полученных навыков проводится за счёт выполнения и отработки ударов по специальным мягким подушкам с поролоновым наполнителем, что значительно уменьшает риск травмоопасности для неокрепшего детского организма. 

3. Заключительная часть тренировки. В заключительной части тренировки мы традиционно подводим итоги прошедшего занятия вместе с детьми и играем в подвижные игры. Подведение итогов важно для ребёнка, так как позволяет ему почувствовать себя частью команды и оценить проделанную работу. А подвижные игры помогают ребёнку получить положительные эмоции в конце тренировки и служат наградой за хорошо выполненную работу! 

 

Как попасть на тренировку? 

Алгоритм очень простой! 

  1.  Позвоните мне по телефону +7-911-766-27-34 и уточните наличие свободных мест в группе. 

  2. Соберите спортивную форму – спортивные штаны, футболку, сменные тапочки (в зале занятия проходят босиком). 

  3. Прийти в выбранный день за 15 минут до начала тренировки. 

  4.  Переодеть ребёнка или отправить его переодеваться самостоятельно. 

  5.  Передать ребёнка тренеру. 

  6.  Находится где-то поблизости, что бы в случае необходимости у меня была возможность Вас позвать, если вдруг Вашему ребёнку понадобится помощь. Необходимо помнить, что ребенок в данной возрастной группе очень часто бывает сильно привязан к родителям и может испугаться, когда их нет рядом. 

  7.  Забрать ребёнка после тренировки. 

  8.  На следующий после тренировки день спросить ребёнка о его желании ходить заниматься

  9. Прийти на следующую тренировку.

 

Приходите. Жду Вас и Ваших детей на своих тренировках!