Рубрика “PRO-питание”

питание и здоровый образ жизни

Питание и здоровый образ жизни или зачем носить с собой спортивную сумку?

    Питание и здоровый образ жизни – как основа построения обычного дня. Зачем нормальному человеку носить с собой спортивную сумку? Приветствую Вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Как Вы помните, в одной из прошлых записей я анонсировал запуск своего канала на www.youtube.com. Просто запустить канал и не наполнять его – это не правильно. В связи с этим я записал еще одно видео. Сегодня я хочу предложить Вашему вниманию рассуждения на тему правильного питания. Так получилось, что я, по долгу своей работы,…

water

Как пить воду? Когда? Зачем? Сколько?

Как пить воду? Когда? Зачем? Сколько? Приветствую Вас, дорогие читатели FC4YOU! Сегодня я хочу продолжить свои мысли на тему правильного питания.   Хочу Вам напомнить о старой доброй поговорке: “Мы есть то, что мы едим!” Казалось бы при чем тут правильное питание и блог о боевых искусствах? А вот!

AA033521

Правильный завтрак! Чем и как завтракать нельзя!

Начинаем тему про питание! И начинаем ее с правильного завтрака. Представляю Вашему вниманию 10 самых вредных и гадких завтраков на мой вкус. Начнем с того, что утром, после того как Вы проснулись Ваш организм испытывает голод. Голод этот возникает от того, что в течении минимум 6