Рубрика “Тренинг”

IMG_4585

Единоборства. 5 причин отказаться от занятий единоборствами!

Читать всем! 5 причин отказаться от занятий единоборствами! Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Я постоянно призываю всех заниматься единоборствами, рассказываю о том, как это круто, как замечательно влияет на здоровье, на уверенность, на умение добиваться поставленной цели. Но есть и обратная сторона медали. Вот что вы должны знать, прежде чем начать заниматься единоборствами и посвятить этому всю или часть своей жизни.Вот вам 5 причин отказаться от занятий единоборствами! На тебя ляжет большая ответственность. Придётся следить за тем, что ты делаешь.…

как достигать поставленных целей

Как достигать поставленных целей.

  Как достигать поставленных целей. Приветствую Вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Сегодня мы поговорим о том, как достигать поставленных целей! Из года в год, изо дня в день мы верим, что нас ограничивают множество различных факторов. Именно это, ну и конечно же врожденная скромность, не позволяют нам на 100% реализовать все свои многочисленные таланты. Удобно, правда? А что произойдет если я вам скажу, что это все не так? Вы мне не поверите! Ведь с самого первого дня, как только Вы нашли…

питание и здоровый образ жизни

Питание и здоровый образ жизни или зачем носить с собой спортивную сумку?

    Питание и здоровый образ жизни – как основа построения обычного дня. Зачем нормальному человеку носить с собой спортивную сумку? Приветствую Вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Как Вы помните, в одной из прошлых записей я анонсировал запуск своего канала на www.youtube.com. Просто запустить канал и не наполнять его – это не правильно. В связи с этим я записал еще одно видео. Сегодня я хочу предложить Вашему вниманию рассуждения на тему правильного питания. Так получилось, что я, по долгу своей работы,…

266614019bd4301226c7e60f7716c9c6

Как правильно отжиматься? Отжимания на кулаках – за и против.

  Приветствую Вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Сегодня я хочу поговорить с Вами о том, как правильно отжиматься. Что такое отжимания? Отжимания – вид физических упражнений, выполняемых с весом собственного тела. Правильное название – сгибание-разгибание рук в упоре лежа. Для чего нужно отжиматься? Начнём с того, что отжимания – это одно из самых доступных и простых физических упражнений. Вам не нужны дополнительные тренажёры и оборудование. Все что нужно, у Вас всегда есть с собой и под рукой. Отжимания прекрасно подходят для…

H-Pziyx4tos

Страшные последствия занятий единоборствами для девушек

  Страшная пятничная правда про единоборства и девушек! Приветствую Вас, дорогие друзья! Слава Богу пятница! Сегодняшний пост посвящен ужасным последствиям, которые ждут девушек, занимающихся единоборствами. Очень часто приходится слышать о том, что единоборства и прочие силовые виды спорта приводят к необратимым изменениям у девушек… Вынужден с этим согласится… Вот они последствия:     Кстати, две последние фотографии девочек, чемпионок UFC… Ну и на сладкое – прекрасная Ронда Роузи, которая предпочитает заканчивать чемпионские бои за 15 секунд, что бы выложить видео…

2015-06-18 12-41-30 Export

Травмы в тхэквондо. Цифры, статистика и много букв.

Травмы в тхэквондо. Цифры, статистика и много букв. Приветствую Вас, дорогие друзья! Сегодня я бы хотел поделиться с Вами очень интересной информацией! Как практикующий инструктор по единоборствам, который проводит много занятий не только со взрослыми, но и с детьми, начиная с 3-х летнего возраста, я постоянно нахожусь в состоянии дефицита и поиска информации. Как известно, информации много не бывает. Более того! Чем дальше, тем больше я убеждаюсь, что прав был Вальтер, который говорил: “Чем больше мы размышляем, тем более убеждаемся,…

plyushevaya-boroda_24330994_orig_

Ты – безвольная тряпка!

Ты! Да, да! Именно ты! У меня для тебя ужасная новость! Ты – безвольная тряпка! Скажи, дружище, а ты еще не устал придумывать для себя отмазки? Не устал рассказывать себе и окружающим почему именно ты не можешь начать заниматься спортом? Почему ты к себе так хреново относишься? Ты помнишь все что ты говорил неоднократно себе, своим близким и просто своим знакомым? Ты помнишь все те нелепые отговорки? Ты сегодня плохо спал? У тебя болит голова? Ты устал на работе? Все…

7410

Адреналин! Бей или беги! Реакции организма в экстремальной ситуации.

Адреналин! Бей или беги! Реакции организма в экстремальной ситуации. Приветствую Вас! Сегодня поговорим о том, что такое “Адреналин”, механизм “Бей или беги” и вообще, что происходит с нами в пограничной, экстремальной ситуации. Много букв ниже!

6c36c83c5737fa86846a88d6c1a8ffb6_197746

Занятия для детей. Физическое развитие ребенка!

Занятия для детей. Физическое гармоничное развитие ребенка! Каким оно должно быть? Дорогие друзья, родители! Каждый, у кого есть ребенок, не важно мальчик или девочка, в определенный момент времени встает перед выбором: какие же занятия определить для ребенка и в какие кружки и секции его отдать?

Копия IMG_4021

Открытая тренировка по тхэквондо! Самая большая тренировка в Питере!

Открытая тренировка по тхэквондо! Самая большая тренировка в Санкт-Петербурге! Сегодня, прямо с пылу с жару, спешу рассказать о том, как мы это сделали! Итак, преамбула…