4591445_a5ff32f3

10 ошибок, которых надо избегать при занятиях единоборствами.

10 ошибок, которых надо избегать, при занятиях единоборствами.  Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Сегодня я хочу рассказать вам о самых распространенных ошибках при занятиях единоборствами. Ну что ж, поехали!… 1. Летающие руки. В любом виде единоборств, не важно по большому счету в каком, руки не должны жить своей жизнью. Ваши руки – это не только элемент управления противником или снаряд для нанесения ударов, но и очень важный элемент, сигнализирующий о ваших действиях. Ваши руки должны жить вместе с вашим корпусом.…

Восточные-единоборства-2

Почему тренировки по единоборствам приносят колосальную пользу?

  Почему тренировки по единоборствам приносят колосальную пользу? Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Сегодня я хочу рассказать вам о том, почему тренировки по единоборствам приносят колоссальную пользу! 1. РАЗВИТИЕ ВСЕХ МЫШЦ РАЗОМ Для единоборств недостаточно развить лишь отдельные группы мышц. Здесь нужна гармонично развитая мускулатура всего тела. Те, кто начинают заниматься единоборствами, узнают очень много интересного о том, что у них оказывается есть мышечные группы о которых они раньше и не подозревали! Ну и как бонус – занимающиеся боевыми искусствами очень…