4591445_a5ff32f3

10 ошибок, которых надо избегать при занятиях единоборствами.

10 ошибок, которых надо избегать, при занятиях единоборствами.  Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Сегодня я хочу рассказать вам о самых распространенных ошибках при занятиях единоборствами. Ну что ж, поехали!… 1. Летающие руки. В любом виде единоборств, не важно по большому счету в каком, руки не должны жить своей жизнью. Ваши руки – это не только элемент управления противником или снаряд для нанесения ударов, но и очень важный элемент, сигнализирующий о ваших действиях. Ваши руки должны жить вместе с вашим корпусом.…

Восточные-единоборства-2

Почему тренировки по единоборствам приносят колосальную пользу?

  Почему тренировки по единоборствам приносят колосальную пользу? Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Сегодня я хочу рассказать вам о том, почему тренировки по единоборствам приносят колоссальную пользу! 1. РАЗВИТИЕ ВСЕХ МЫШЦ РАЗОМ Для единоборств недостаточно развить лишь отдельные группы мышц. Здесь нужна гармонично развитая мускулатура всего тела. Те, кто начинают заниматься единоборствами, узнают очень много интересного о том, что у них оказывается есть мышечные группы о которых они раньше и не подозревали! Ну и как бонус – занимающиеся боевыми искусствами очень…

heavy

ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ЕДИНОБОРСТВАМИ!

ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ЕДИНОБОРСТВАМИ!   Приветствую тебя, дорогой читатель FC4YOU.RU! Сегодня я хочу рассказать тебе о четырех причинах заниматься единоборствами! ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ЕДИНОБОРСТВАМИ! В современном мире боевые искусства и единоборства уже стали такой же привычной частью жизни, как и фитнес и тренажерныый зал. Однако, если умение жать сотку от груди помогает самоутвердиться в компании своих друзей или конкретно порадовать представительниц прекрасного пола своей проработанной мускулатурой, то знание приемов единоборств позволит тебе решить гораздо больше вопросов…

UFC-Fight-Night-85.0

Новости ММА. Neil Magny vs. Hector Lombard. Неил Магни – Гектор Ломбард. UFC Fight Night 85.

Новости ММА. UFC Fight Night 85. Neil Magny vs. Hector Lombard. Неил Магни – Гектор Ломбард.   Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Сегодня я хочу поговорить с вами о прошедшем не так давно турнире UFC Fight Night 85. Как говориться: Новости ММА. Neil Magny vs. Hector Lombard. Неил Магни – Гектор Ломбард. UFC Fight Night 85. Тем для этого разговора у меня как минимум две. Первая тема – причины нокаута Френка Мира от Марка Ханта. Вторая тема – бой Неил Магни…

Channel-Art-FIGHT4YOU2

Канал FC4YOU.RU на YouTube. Новости.

Канал FC4YOU.RU на YouTube. Новости.  Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU!  Не так давно я запустил на популярном хостинге YouTube свой канал, посвященный единоборствам, самообороне и здоровому образу жизни. На канале регулярно выходят как обучающие ролики, так и обзоры на прошедшие и предстоящие события из мира единоборств.  Вот картинки роликов и темы, которые я уже выложил на канале: Приглашаю вас посетить наш канал, а я постараюсь радовать вас новыми выпусками. Ссылка на канал тут! Подписаться на канал можно кликнув сюда! Подписка…

уроки самообороны для женщин

Уроки самообороны для женщин. Женская самооборона. Самооборона для женщин. Что это такое? Миф или реальность?

Уроки самообороны для женщин. Женская самооборона. Самооборона для женщин. Что это такое? Миф или реальность?  «Техасские девушки слышали о приставании, издевательствах и насилии в отношении немок со стороны мигрантов в Кёльне, но не совсем поняли, что это такое.» Неизвестный автор из Интернета К сожалению, в России столь радикальные методы самозащиты женщинам не доступны. Позавидуем техасским женщинам и попробуем понять, что можно противопоставить агрессору в нашей действительности. В программе курсов, которые я преподаю, есть и уроки самообороны для женщин. В сети достаточно…

Logo_Glow

Что такое Чой Кван До?

Что такое Чой Кван До? Чой Кван До Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! После серии статей о выборе единоборств для детей (читать тут) мне, вполне логично, было сказано: «Чой Кван До? Не, не слышал…». Действительно, это боевое искусство в России не столь распиарено, как каратэ, тхэквондо или ушу. Прямо скажу, ценность и эффективность единоборства от пиара вообще не зависит, это сказывается только на количестве занимающихся. Попробую коротко обозначить свое мнение об особенностях Чой Кван До на основе личного опыта в других…

heavy

Обзор единоборств. Какие боевые искусства выбрать?

Обзор единоборств. Какие боевые искусства выбрать? Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.ru! Третья часть из цикла обзоров единоборств. Первая часть, посвященная выбору занятий и секций для ребенка доступна по тут! Вторая часть, посвященная сравнительному анализу различных направлений боевых искусств доступна тут! Часть третья, возможно заключительная. Завершая обзор видов единоборств хочу все-таки выделить еще две группы единоборств, не попавших в мой перечень. Условно назову их «Смертельное оружие» и «Русская экзотика». Смертельное оружие Периодически слышу вопрос о существовании какого-нибудь чудо-искусства, с помощью которого…

2016-01-29 10-45-33 Export

FC4YOU #12 Удар рукой. Удары ногами. Механика ударов. Удары руками и ногами на улице.

FC4YOU #12 Удар рукой. Удары ногами. Механика ударов. Удары руками и ногами на улице. Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Спешу представить вашему вниманию очередной выпуск на нашем youtube-канале!  Видео доступно тут!  Так же вы всегда можете подписаться на канал, для того, что бы быть в курсе всех новостей и первыми получать свежую информацию! Данное действие займет у вас 3-5 секунд.  Подписаться можно тут!  Сегодняшний выпуск об ударах. Механика удара рукой. Основные принципы. Так же добавил несколько важных моментов, касающихся ударов…

выбор боевых искусств

Виды единоборств. Обзор различных видов боевых искусств.

Виды единоборств. Обзор различных видов боевых искусств. Виды единоборств. Обзор различных видов боевых искусств. Приветствую вас, дорогие читатели FC4YOU.RU! Те, кто внимательно следит за моим блогом, помнят, что я несколько раз касался вопросов того, какой вид единоборств или спорта выбрать для детей и зачем вообще это нужно. Я касался следующих вопросов: Занятия для детей. Выбор вида единоборства для ребенка.  Какой вид единоборств выбрать для Вашего ребенка? Единоборства для ребенка как инструмент гармоничного физического развития.  Единоборства в XXI веке. Отличие в…